Train als sporter, presteer als mens
Of je nou triatlons doet, marathons rent, of wil beginnen aan je eerste 5K.
Het kan je je grenzen leren verleggen, een ongelofelijk goed gevoel geven en veel over jezelf leren. Maar het is even makkelijk om de draad kwijt te raken. Heb ik wel de discipline? Doe ik wel de juiste trainingen? Waarom ben ik niet zo snel als anderen?
Ik geloof dat sport meer is dan fysieke inspanning. Het is een oefening in eerlijkheid. En overeind blijven wanneer het zwaar wordt is niet altijd makkelijk in je eentje.
Zweet en Zingeving biedt persoonlijke coaching voor iedereen die verder kijkt dan een mooie Strava-post. Met mijn unieke aanpak en filosofie zorgen we niet alleen voor vooruitgang, maar ook zin(geving) in zweten!
Personal coaching
Geen onwrikbare schema’s, maar persoonlijke coaching voor elk niveau waarin de mens achter de data centraal staat. Geschikt voor je eerste 5K, doorgewinterde triatleten, en alles daar tussenin. Met mijn begeleiding op maat wordt jouw vooruitgang ons project.
Hardlopen voor beginners
Vaak geprobeerd en even vaak gestopt? Sleep je jezelf voor elke workout aan je oren de deur uit? Misschien is het geen gebrek aan wilskracht, maar aan kennis. In een schema van 15 weken met elke week een artikel wordt jouw eerste 5 kilometer run geen zelfkastijding, maar een pleziertje!
Adviesgesprek
Nadert de grote race en zie je door de bomen het bos niet meer? Twijfel je over je manier van trainen? Dat probleem kan iedereen overkomen. Maar onder het genot van een virtuele bak koffie of thee duiken we er samen in zodat je weer met plezier kunt sporten.
Iedereen kijkt naar die ene datum in hun agenda: Race-Day. Zo’n enkele dag kan voor euforie zorgen, maar ook teleurstelling, frustratie of angst. De mooie tijden van een race zijn geweldig, maar zakken snel weg. Wat blijft zijn alle dagen waar je keihard hebt gewerkt. Wat blijft is wie je onderweg bent geworden.
Ik pleit voor een verruiming van onze blik: de stille kilometers die niemand ziet. De schoonheid en eenvoud van elke training. De moed om elke dag op te staan en voor jezelf te kiezen. Want hoe gaaf is het om te genieten van wat we elke dag doen?
Training is het doel, een race de viering.
Over Tom
Zweet en Zingeving
Mijn naam is Tom, en ik woon in het prachtige Amersfoort. Al meer dan tien jaar beoefen ik duursport in verschillende vormen. En in die tijd is de liefde alleen maar toegenomen! Je grenzen opzoeken tijdens een temporun. De zon op je gezicht tijdens een lange fietstocht. Die heerlijke vermoeidheid na een stevige zwemsessie. Triatlon heeft voor mij veel goeds in mijn leven teweeggebracht. Zelfvertrouwen, rust, discipline, om maar een paar dingen te noemen. Uit deze liefde is Zweet en Zingeving geboren. om te werken met sporters van elk niveau in Nederland, België, of daarbuiten. Want ik geloof dat als iedereen gezond en gelukkig zou rennen, fietsen en zwemmen, de wereld een stuk mooier zou zijn!